Hu Hai, pria berusia 68 tahun dari Shanghai, China, menuai banyak pujian karena penampilan dan semangatnya yang menyerupai anak muda.
Saat melihat wajah dan penampilannya, siapa pun pasti berpikir bahwa Hu Hai masih berusia sekitar 20an tahun.
Namun sebenarnya, kekek ini lahir pada tahun 1950, dari orangtua yang merupakan revolusioner China komunis.
Ayahnya meninggal ketika dia masih anak-anak. Jadi, dia dan enam saudara laki-lakinya dibesarkan oleh ibunya.
Semasa kanak-kanak, Hai sering berlatih beberapa jenis olahraga.
Meskipun ia tidak pernah mengejar karir sebagai atlet profesional, semangat muda dan ketekunan dalam berolahraga patut diapresiasi.
Hai pertama kali menjadi berita utama di China dua tahun lalu, ketika ia berpartisipasi dalam sebuah ajang pencarian bakat untuk orang-orang berusia lanjut " Kakek Paling Modern" di Shanghai, dua tahun lalu.
Penampilan dalam ajang pencarian bakat tersebut mengejutkan penonton dan juri.
Saat itu, ia tampil bak pria remaja, yang sangat kontras dengan usianya. Dia mengantongi gelar Kakek Paling Modern, dan sejak itu ia sering tampil di televisi, di majalah mode dan bahkan dalam acaramodeling.
Lalu, apa rahasia awet muda pria berusia 68 tahun ini?
Hai mengaku, rahasia awet mudanya adalah kombinasi dari berbagai faktor.
Untuk mempertahankan kebugaran tubuhnya, ia menerapkan latihan yoga, meditasi, dan melakukan gerakan menggantung tubuh dengan posisi terbalik selama 30 detik setiap harinya.
Ternyata terdapat penelitian tentang yoga yang dikenal memang mampu memperlambat datangnya penuaan
Yoga tak hanya mampu melatih kelenturan otot tubuh, tetapi juga meningkatkan kadar hormon yang mampu memperlambat proses penuaan, jika dipraktikkan secara reguler.
Sama halnya dengan yoga, meditasi juga mampu menghambat datangnya penuaan.
Laman Your Doctors melaporkan riset pada tahun 2009 telah mengungkap, meditasi ampuh meminimalkan tingkat stres, dan meningkatkan keadaan pikiran yang positif.
Sementara melakukan gerakan menggantung tubuh dengan posisi terbalik, dipercaya mampu mencegah munculnya keriput dan kerontokan pada rambut.
Selain itu, Hu Hai juga menerapkan pola diet. Ia mengonsumsi makanan sehat dalam porsi kecil dan mengonsumsi suplemen kesehatan, temaruk vitamin dan pil kolagen.
Tapi, apa yang benar-benar membuat Hai tampak jauh lebih muda daripada usianya adalah sikapnya.
Dia mengklaim bahwa dia terus merasa berusia 20 tahun dan mungkin akan merasa seperti itu sampai napas terakhirnya.
Baginya usia hanyalah angka, dan selama dia merasa muda, angka itu sama sekali tidak mempengaruhinya.
"Semua orang akan menjadi tua suatu hari nanti, tidak ada cara untuk menghindarinya. Tetapi, jika kita merasa tua dan hanya menunggu untuk mati, atau jika kita tidak ingin belajar atau mengalami hal-hal baru lagi, kita benar-benar sudah tua, tidak peduli berapa pun usianya.”
Hu Hai mengaku percaya, setiap orang memiliki tiga usia yaitu usia mental, usia fisiologis, dan usia fisik.
Usia fisiologis dan fisik dapat diukur dengan instrumen medis dan tes. Hu Hai berkata bahwa dokter mengatakan kepadanya bahwa dia memiliki tubuh dan fungsi tubuh berusia 40 tahun, tetapi usia mentalnya jauh lebih muda.
"Saya pikir usia mental saya akan selalu berusia 20 tahun. Terlepas dari apa yang dikatakan orang lain, saya berusia 20 tahun."
"Saya bisa melakukan apa yang bisa dilakukan oleh orang-orang berusia 20 tahun," ucap dia.
"Muda adalah sejenis sikap, dan jika kita memiliki gairah dan keingintahuan, kita dapat menjalani kehidupan yang berbeda," tambahnya.
Dilansir dari kapanlagi.com, nggak sedikit kok orang yang mendapat 'label' awet muda di usianya yang sudah mencapai 40 tahun lebih.
Iya, contohnya di Indonesia adalah Yuni Shara. Hanya saja, bagaimana kalau ada seseorang yang berusia 60 tahun lebih tetap terlihat awet muda, bahkan dengan penampilan yang kece banget?
Seperti dilansir dari Oddity Central, kamu bisa bertanya pada pria asal Shanghai, China yang bernama Hu Hai. Pada 2 tahun yang lalu, Hu Hai pun mendapatkan gelar Shanghai's Most Modern Grandpa.
Kenapa? Karena Hu Hai tetap terlihat segar seperti anak muda dan berpenampilan kece di usianya yang sudah 68 tahun!
Nggak, kita menulis ini bukan saat lagi ngantuk, nyatanya Hu Hai memang lahir pada tahun 1950 dan masih terlihat segar bugar seperti kamu.
Ayah Hu Hai meninggal saat ia masih kecil, akhirnya Hu Hai dan keenam saudaranya dibesarkan oleh sang Ibu. Sejak kecil, Hu Hai sudah mempelajari berbagai olahraga.
Sekalipun tidak pernah berkarir sebagai seorang atlet profesional, penampilannya sudah sangat mewakili kok.
Hu Hai pertama kali mengejutkan China pada 2 tahun lalu saat ia diundang pada sebuah acara pencarian bakat di TV lokal.
Dengan cepat, ia membuat banyak orang dan para juri terkejut saat tahu usianya.
Pasalnya, Hu Hai masih sangat segar-bugar, serta berpenampilan dan bergaya layaknya seorang anak muda.
Ketika ditanya apa rahasia awet mudanya, kakek 68 tahun itu mengatakan kalau ia mengkombinasikan berbagai faktor.
Untuk menjaga bentuk tubuhnya, Hu Hai melakukan Yoga, meditasi dan bergelantungan secara terbalik selama 30 menit setiap hari, ulangi, setiap hari! Inilah yang membuat tubuhnya jauh dari keriput.
Sedangkan untuk diet, Hu Hai lebih banyak mengkonsumsi camilan, berbagai suplemen kesehatan termasuk vitamin dan pil kolagen.
Tapi dari semua itu, yang membuat Hu Hai tetap terlihat muda adalah perilakunya. Hu Hai mengklaim kalau ia akan bersikap seperti seorang pria 20 tahunan sampai ajal menjemput.